Calcium, Magnesium og Zink
Læs mere her.
Calcium, Magnesium og Zink er tre centrale mineraler, som samarbejder om at holde knogler, muskler, nerver og immunforsvar velfungerende.
Calcium, magnesium og zink er uundværlige mineraler, som kroppen skal have tilført gennem kosten hver dag. Calcium bidrager især til stærke knogler og tænder, mens magnesium støtter muskler, energiomsætning og nervesystem. Zink er vigtigt for immunforsvar, hud, sårheling og normal frugtbarhed. Mange får som regel nok gennem en varieret kost, men ensidig kost, kraftig svedproduktion, visse lægemidler eller mave-tarmproblemer kan øge risikoen for mangel. Kombinationstilskud med calcium, magnesium og zink er derfor udbredte, men de bør tilpasses behov, alder og eventuel sygdom. Det er også vigtigt at se på forholdet mellem mineralerne, så optagelsen ikke hæmmes, og balancen i kroppen bevares.
Det vigtigste om Calcium, Magnesium og Zink tilskud
- Calcium, Magnesium og Zink arbejder sammen om knogler, muskler, nerver og immunforsvar.
- Mangel kan opstå ved ensidig kost, sygdom, visse lægemidler eller øget tab gennem sved og urin.
- Kosttilskud bør vælges efter alder, kostvaner, helbred og eventuel medicin.
- Balancen mellem mineralerne og samlet dosis har betydning for optagelse og effekt.
- Rent og letoptageligt magnesiumkompleks for bedre optagelse.
- Understøtter normal nerve- og muskelfunktion.
- Bidrager til vedligeholdelse af normale knogler og tænder.
- Medvirker til normal hjertefunktion via elektrolytbalance.
- Én tablet dagligt gør doseringen enkel og praktisk.
- Kan give milde afførende effekter ved for højt indtag.
- Ikke egnet til børn under 11 år uden lægeråd.
Dealers
Anmeldelse
Solaray KoralKalk med C og D-vitamin er et solidt valg for dig, der ønsker et komplet tilskud til knoglesundhed og immunforsvar. Fordelene er især kombinationen af kalk, magnesium og de to vitaminer i tyggetabletter, der gør det nemt i hverdagen. Smagen er en smule syntetisk, og prisen ligger i den højere ende, men kvaliteten og dokumentationen gør produktet til et pålideligt supplement.
Anmeldelse
Solaray KoralKalk med C og D-vitamin er et solidt valg for dig, der ønsker et komplet tilskud til knoglesundhed og immunforsvar. Fordelene er især kombinationen af kalk, magnesium og de to vitaminer i tyggetabletter, der gør det nemt i hverdagen. Smagen er en smule syntetisk, og prisen ligger i den højere ende, men kvaliteten og dokumentationen gør produktet til et pålideligt supplement.
Anmeldelse
Solaray KoralKalk med C og D-vitamin er et solidt valg for dig, der ønsker et komplet tilskud til knoglesundhed og immunforsvar. Fordelene er især kombinationen af kalk, magnesium og de to vitaminer i tyggetabletter, der gør det nemt i hverdagen. Smagen er en smule syntetisk, og prisen ligger i den højere ende, men kvaliteten og dokumentationen gør produktet til et pålideligt supplement.
Egenskaber
- Vitaminer:
- Vitamin C og vitamin D3
- Mineraler:
- Calcium og magnesium
- Ekstra Ingredienser:
- Sødemidler (sorbitol, xylitol); calciumkilde (calciumcarbonat fra Okinawa-koraler); mineral (magnesiumoxid); smagsforstærkere (naturlig frugtsmag af jordbær, brombær, hindbær, appelsin, fersken m.fl., samt maltodextrin); emulgator (vegetabilske fedtsyrer); antiklumpningsmiddel (siliciumdioxid); vitamin C (L-ascorbinsyre); surhedsregulerende middel (citronsyre); vitamin D (cholecalciferol/D3).
- Specielle ingredienser:
- Okinawa-koralkalk med naturlige spormineraler
- Antioxidanter:
- Vitamin C (antioxidant)
- Kost & certificering:
- Velegnet til vegetarer
- Form:
- Tyggetabletter med frugtsmag
- Optagelse:
- Vitamin D fremmer optagelsen og udnyttelsen af calcium i kroppen.
- Dosering:
- Oral anvendelse; tabletterne tygges grundigt.
- Allergener & fri-for:
- Glutenfri og uden kunstige farver.
- Anbefalet dosis:
- 2 tabletter dagligt.
Beskrivelse
Solaray KoralKalk med vitamin C og D er et kosttilskud målrettet vedligeholdelse af normale knogler og tænder. Tyggetabletterne kombinerer calcium og magnesium fra koralkalk med antioxiderende vitamin C og D-vitamin, som bidrager til en normal funktion af immunsystemet og til, at calcium optages effektivt. Mange kosttilskud på markedet samler calcium, magnesium og zink, mens denne formulering fokuserer på mineralerne calcium og magnesium suppleret med vitaminerne C og D. Den praktiske tyggeform gør tabletten let at indtage uden vand, også for personer der har svært ved at synke almindelige tabletter. Produktet kan bruges som supplement til en mineral- og vitaminbevidst kost, når man ønsker ekstra støtte til knogler, tænder, muskler og immunforsvar.
Funktion og effekt
- Calcium bidrager til at vedligeholde normale knogler og tænder.
- Magnesium bidrager til normale knogler og tænder samt en normal muskelfunktion.
- Vitamin D bidrager til normal optagelse og udnyttelse af calcium og fosfor og til immunsystemets normale funktion.
- Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen for knogler og tænder samt til immunsystemets normale funktion.
Oprindelse og kvalitet
Koralkalken stammer fra området omkring Okinawa, Japan. Råvaren udvindes fra fossile koralaflejringer på land og i kystnære zoner under kontrollerede og skånsomme forhold med respekt for levende koralrev. Den porøse struktur giver et naturligt indhold af calcium, magnesium og forskellige spormineraler, som samlet bidrager til mineralprofilen i tabletterne.
Sikkerhed
- Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.
- Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.
- Opbevares utilgængeligt for børn.
- Gravide og ammende, børn og personer i lægebehandling bør rådføre sig med sundhedspersonale før brug.
Konklusion – Calcium, Magnesium og Zink
Calcium, Magnesium og Zink giver tilsammen et robust næringsmæssigt grundlag for stærke knogler, velfungerende muskler og et velfungerende immunforsvar. Når de kombineres med vitamin D3 og K2, som i moderne kalktabletter, understøttes også energiomsætning, nervesystem og kognitiv funktion. Det gør kombinationen attraktiv for voksne, der oplever træthed, ensidige kostvaner eller er bekymrede for knoglesundhed, især i et land som Danmark, hvor Fødevarestyrelsen ofte peger på betydningen af D-vitamin og kalk i vinterhalvåret.
Samtidig minder både Sundhedsstyrelsen og Fødevarestyrelsen om, at kosttilskud altid skal ses som et supplement til – ikke en erstatning for – varieret kost og bevægelse. Det mest ansvarlige valg er derfor at bruge et samlet tilskud med calcium, magnesium og zink som en praktisk daglig støtte, mens man taler med egen læge ved sygdom, medicinbrug, graviditet eller længerevarende gener. Næste skridt for læseren er at kigge kritisk på både kost, livsstil og behov, før bøtten åbnes.
